Coaching

Handlungskompetenzen steigern durch …

Coaching

Integratives Coaching um:

Selbstbewußtsein zu stärken
Authentische Entscheidungen zu treffen
Konflikte in Beziehungen zu klären
Eigene Bedürfnisse zu erkennen
Selbstreflexion zu verbessern
Lebensfreude zu erhöhen

 

Integratives Coaching

Coaching Prozess

HABEN SIE WEITERE FRAGEN? Ich freue mich, wenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen. ‣

Was ist integratives Coaching?

Coaching fördert Ihr persönliches Wachstum. Ihre individuellen Anliegen stehen immer im Mittelpunkt. Im integrativen Coaching kombiniere ich verschiedene beraterische und therapeutische Ansätze und Methoden, um die von Ihnen gewünschte Veränderung in Ihrem Leben zu erreichen.

Lösungsorientierte Ansätze

  • Ich begleite Sie dabei eigene Lösungswege zu finden.
  • Gemeinsam finden wir die für Sie individuell geeigneten Schritte, die Sie an Ihr Ziel bringen.

Ich wende kreative Fragetechniken und Übungen an, die Spaß machen dürfen!

Emotionsfokussierte Methoden

Emotionsfokussierte Methoden helfen u.a. bei Konflikten in Beziehungen. Ein wichtiger Bereich des emotionsfokussierten Ansatzes ist die Selbstfürsorge

  • Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen.
  • Sie lernen für sich stimmige Entscheidungen zu treffen.

Unsere selbstkritischen, perfektionistischen oder rebellischen Anteile hindern uns häufig daran, dem Leben sicher und zuversichtlich zu begegnen. Der emotionsfokussierte Ansatz ermöglicht ungeliebte innere Anteile besser wahrzunehmen und anzunehmen.
Durch die wachsende Akzeptanz verlieren diese Anteile ihre Macht, und ermöglichen Ihnen so, selbstsicherer und ausgeglichener zu leben.

Wie arbeite ich mit Ihnen im integrativen Coaching?

Im Coaching Prozess entwickeln wir gemeinsam Lösungsstrategien. Indem Sie üben diese anzuwenden, erreichen Sie die gewünschte Veränderung in Ihrem Leben.
Ich arbeite mit einem bewusstem Blick auf Ihre Bedürfnisse, die dann Teil Ihres Lösungsprozesses werden. Wir arbeiten dabei zusammen auf Augenhöhe, mit Blick auf Ihr Ziel. Ich begleite Sie mit Verständnis und Wertschätzung. Mit unterstützenden Methoden, wie z. B. Achtsamkeitsübungen, Empty-Chair Technik und Focussing, lernen Sie Ihr inneres Erleben besser kennen und verstehen.
Der Blick beim Coaching ist eher zukunftsgerichtet und im hier und jetzt. Es gibt jedoch Erlebnisse aus der Vergangenheit, wie z. B. ungeklärte Beziehungen oder Verletzungen, die uns in unserem alltäglichen Leben negativ beeinflussen. Deshalb haben diese Kontexte auch Bedeutung in meiner Coachingpraxis.

Wann benötige ich Coaching, wann Psychotherapie?

Prozesse, die tiefer in der Persönlichkeit verwurzelt sind und möglicherweise schon früh in der Vergangenheit entstanden sind, benötigen manchmal eine intensivere Betrachtung. Dafür wäre Psychotherapie eine geeignete Behandlungsmethode. In so einer Situation haben Sie auch die Möglichkeit, weiterhin mit mir zu arbeiten und in einem geschützten Rahmen persönliche und manchmal auch schmerzhafte Dinge zu reflektieren. Wir ergründen in dieser Arbeit dann gemeinsam, warum sich Verhaltensweisen oder Reaktionen bei Ihnen entwickelt haben und finden heraus, wie Sie diese ungewollten Muster überwinden können.

Gern können Sie mich über das Formular oder die angegebebe
E-Mail-Adresse kontaktieren

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01590 6309657